【免费电子书】津巴多时间心理学：挣脱束缚、改写命运的6种时间观

【书名】津巴多时间心理学：挣脱束缚、改写命运的6种时间观
【作者】菲利普·G.津巴多
【格式】epub，mobi，azw3，pdf
【简介】本书探讨了时间观对个人命运的影响。书中提出六种时间观：过去积极、过去消极、现在享乐、现在宿命、未来导向和超未来时间观。通过调整这些时间观，人们可以改善情绪、人际关系、压力管理等问题，实现更健康、平衡的生活方式。书中还提供了“津巴多时间观量表”帮助读者自我评估，并结合真实案例说明时间观疗法的实际效果。

---

书籍下载

转存到自己的百度网盘，可以直接在百度网盘里看：

下载链接：https://pan.baidu.com/s/1As3lgh-pq0sRv-nDNqdEvA?pwd=39du

提取码：39du