【书名】挪威耐力
【作者】布拉德·卡尔普
【格式】epub，mobi，pdf，azw3
【简介】本书主要介绍挪威耐力运动的“双阈值训练法”，强调低强度训练与恢复的结合，提升耐力表现。书中通过挪威奥运冠军和铁人三项选手的案例，探讨了挪威在耐力运动中的成功经验，结合科学训练与文化背景，揭示其训练哲学与社会文化因素。
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